فكر في التدريبات الوظيفية على أنها الاستفادة من وقت التمرين لجعل الحياة اليومية أسهل. يمكن أن تحدث إصابات غريبة وعجيبة للأشخاص الذين قد نعتبرهم ذوي جسم رياضي رائع» -لا أحد محصن ضد إصابة بسيطة مثل مشاكل الظهر أو التواء الكاحل. من خلال التدريبات الوظيفية كجزء من روتين التمرين المنتظم يمكننا الاستمتاع بأمان أكبر مع تقليل القلق
اقرأ المزيد